Защита мозга от старения

В рамках проекта «Старшее поколение: программы Активное долголетие» в отделении дневного пребывания МБУ «КЦСОН по Тракторозаводскому району города Челябинска» для отдыхающих прошло занятие по нейрогимнастике. Для занятий могут использоваться: мячики пинг-понг,  воздушные шарики, клубки, цветные карандаши и т.д.), что всегда доступно, и даёт возможность хорошо потренировать мозг.

Нейропластичость — это способность мозга на протяжении всей жизни менять свою структуру, функции или нейронные связи в ответ на внутренние или внешние раздражители. Поэтому важно постоянно тренировать нейронные связи нашего мозга.

Мозг лучше работает во время комплексных физических упражнений —выделяются гормоны, которые улучшают память, ускоряют усвоение новых навыков и заботятся о здоровье уже существующих нейронов. Не бойтесь попробовать себя в том, о чем мечтали в детстве.

Игры с мячиками пинг-понг тренируют координацию движений, ловкость, внимание, память. Такие несложные занятия доступны всем, дарят позитивные эмоции и помогают пожилым людям оставаться в хорошей форме. Новые знания создают новые нейронные связи, защищая мозг от старения.