Забота о здоровье

В отделении дневного пребывания МБУ «КЦСОН по Тракторозаводскому району города Челябинска» в рамках проекта «Активное долголетие» прошло очередное занятие с отдыхающими по освоению навыка самомассажа стоп.

Массаж стоп имеет целый ряд преимуществ для здоровья: снижает кровяное давление, улучшает кровообращение в мышцах и тканях, снимает головную боль и очень эффективен в борьбе с депрессией (уменьшает беспокойство). Также это помощь в усилении лимфодренажа, притока крови к тканям, улучшения микроциркуляции, тканевого обмена.